Разширените вени са една от най-честите съдови патологии. Всяка трета жена и всеки пети представител на силната половина на световната общност са изправени пред такъв проблем.
Това е хронично заболяване, което се характеризира с нарушение на изтичането на кръв, което увеличава натиска върху вените. Кръвоносните съдове са снабдени с клапи, които позволяват на кръвта да тече само нагоре, за да не се застоява в долните крайници. Когато клапите са нарушени, кръвният поток става хаотичен, след което се развиват разширени вени на краката и лечението в този случай трябва да се извърши незабавно.
При липса на навременно лечение на заболяването често се развиват усложнения, диагностицира се тромбофлебит. Може дори да има риск от смърт. Как да предотвратите влошаването на състоянието на кръвоносните съдове на долните крайници, образуването на възли върху тях, както и да предотвратите опасно заболяване, ще разкаже статията.
Защо се появяват разширени вени?
Разширените вени на краката се появяват по редица причини. Те са не само козметичен дефект, но и показват сериозни проблеми с изтичането на кръв. Факторите, които определят развитието на разширени вени, включват:
- наднормено телесно тегло, което увеличава натоварването на вените на долните крайници;
- пристрастяване към лоши навици, като пушене, приемане на алкохолни напитки, лекарства от естествен и изкуствен произход;
- тежък физически труд, причиняващ големи натоварвания на краката;
- изобилие от вкусна, нездравословна храна;
- висока честота на стресови ситуации;
- генетично предразположение;
- хиподинамия, която създава благоприятни условия за стагнация в съдовата система и влошаване на кръвообращението в тялото на пациента;
- слаба мускулна рамка на краката, причинена от липсата на желание за редовно извършване на гимнастически упражнения и активиране на работата на мускулните влакна;
- тънки съдови стени.
Такива причини създават благоприятни условия за разширяване на големите кръвоносни съдове на долните крайници, появата на забележими подути възли върху тях.
Кой се нуждае от профилактика на разширени вени и защо?
Превенцията се отнася до ефективен и ефикасен начин за предотвратяване на разширени вени. Има различни категории хора в риск:
- жени, които са преминали границата от 30 години и са в менопауза;
- гастрономи и любители на сладкиши, мазни храни, което води до излишни килограми;
- представители на професии, свързани с продължително стоене, седене на стол в една позиция или преместване на тежести;
- спортисти, чийто основен товар пада върху краката им: щангисти, бегачи, скейтъри, колоездачи, гребци;
- модата, които предпочитат да създават своите стилни, атрактивни визии с обувки на висок ток, тесни, тесни дрехи;
- хора, водещи неактивен начин на живот;
Бременните жени също са изложени на риск и могат да изпитат проблема с подутите вени на краката. Повишеното съдържание на хормони в тялото им, развитието на плода води до увеличаване на обема на кръвта, транспортирана през венозните съдове. Предотвратяването на заболяването ще помогне да се избегне развитието му след раждането. Навременната профилактика на разширените вени може значително да подобри състоянието на вените на краката, да укрепи стените на кръвоносните съдове, да нормализира кръвообращението, да избегне появата на грозни възли и образуването на кръвни съсиреци. Може да се избегне тежък ход на заболяването, за чието лечение е необходима спешна хирургична операция.
Как да се предпазим от разширени вени?
Предотвратяването на разширени вени включва промяна в начина на живот и изпълнението на редица дейности, които трябва да станат навик за потенциалните пациенти на флеболозите. За да избегнете развитието на опасно съдово заболяване, трябва:
- изключете брашното, сладките храни от диетата;
- ограничаване на употребата на сол, пушени меса, алкохолни напитки, кафе, силни месни бульони;
- водят активен начин на живот;
- провеждане на индустриална гимнастика на работни места, свързани с продължително стоене, седене;
- да се предотврати вдигането на тежести, надвишаващи допустимите норми;
- консумирайте достатъчно количество витамини, минерали, микроелементи;
- носете при първите признаци на разширени вени компресионно бельо, чийто клас на еластичност се определя от флеболог;
- спиране на пушенето, посещение на бани, сауни;
- редовно посещавайте фитнес зали, фитнес центрове, плувни басейни, ходете на плуване, водна аеробика, които се считат за най-добрите дейности за профилактика на разширени вени;
- изпълнявайте упражнения, препоръчани за подобряване на кръвообращението и достъпни за домашна употреба;
- прилагайте рецепти от традиционната медицина за подобряване на състоянието на венозните съдове на краката.
Прилагането на такива прости препоръки гарантирано ще помогне да се елиминира рискът от развитие на опасно заболяване и появата на характерните му признаци.
Полезни упражнения за предотвратяване на разширение, деформация на вените на краката
Извършването на прости упражнения за профилактика на съдовата патология на долните крайници подобрява кръвообращението в тъканите на тялото, укрепва стените на кръвоносните съдове, премахва задръстванията и предотвратява разширените вени. Те включват:
- Повдигане на краката в легнало положение на пода и издърпване на пръстите на стъпалото към вас, поне 10 пъти.
- Изпълнете упражнението „бреза" в 5 серии, докато държите таза за 15-20 секунди.
- Повдигане на краката нагоре, докато лежите на пода и извършване на кръгови движения с краката в едната посока, другата страна 10-15 пъти.
- Повдигане на чорапи, петите на коленете, поне 10 пъти с всеки крак, седнал на стол.
- Отпивайки, стоейки на пръсти, нагоре с броя на повторенията 10-20 пъти.
- Преместете петите напред, назад 15 пъти с всеки крак от седнало положение на стол.
Рецепти на традиционната медицина за подобряване на състоянието на кръвоносните съдове
За да поддържат вените на краката винаги здрави, любителите на алтернативната медицина препоръчват използването на вани, лосиони, триене, компреси, приготвени по рецепти на традиционната медицина. Ефективността на тези методи не е доказана и е по-добре да се консултирате с лекар, преди да ги използвате. Тези методи включват:
- триене на проблемни зони с охладен бульон от магданоз с добавяне на няколко капки розово масло;
- нанасяне върху възпалените вени на краката на зелени домати, нарязани наполовина, докато се появи усещане за парене;
- компрес от отвара от невен, приготвен от цветя на лечебно растение и вода в съотношение 1: 4;
- мехлем, който се състои от 1 суров жълтък, 1 с. л. л. мед и 1 с. л. л. водка и трябва да се налага върху възпалени вени за няколко часа.
Не забравяйте, че разширените вени са по-лесни за предотвратяване, отколкото за лечение!